钱江晚报·小时新闻记者李颖王琼照片由受访者提供

“杭州潮叔”陈燮中，63岁才开始自己人生中第一场马拉松，年成为国内最年长的“六星跑者”，还拿跑过南极马拉松、北极熊杯冰盖马拉松挑战赛。今年，陈燮中还将开启自己的另一场挑战：跑，连续七天时间完赛七大洲七场马拉松！

这个疫情下的春节，这个69岁的运动达人说，锻炼不能停，宅在家里运动了。

定了张日程表一天N练

跑马拉松，玩百公里越野，24小时徒步……退休后才开始运动的陈燮中是大家口中的运动达人，运动已经成为他每天的必修课。

“我习惯了晨跑，每天一大早我会出门在家附近的上塘河边跑上5-8公里，”陈燮中说，这个春节因为疫情，这个雷打不动的锻炼计划变了，“这几天主要变成在家里运动，但无论在什么环境下，锻炼不能停。”

当年轻人大喊宅家很无聊的时候，陈燮中给记者发来一张长长的时间表以及各种健身动作视频。这个50后的日程表，绝对让90后汗颜。

他的一日时间表上记录着：

——早上六点半起床，在室内进行早锻炼，进行小腿、大腿和有关部位的肌肉锻练，时间1小时。

——晚上八点进行放松和健身锻炼。

正如他自己说的：“虽然在家宅着，但我觉得每一天过的很快、也很充实。”

今年要去挑战“”

今年陈燮中还有一个大计划——“挑战”：在7天里跑遍全球七大洲，募千张亚运会门票，圆个青少年的亚运梦。

挑战又叫做世界马拉松挑战赛，挑战者需要用7天时间，在世界的7个大洲，完成7场马拉松。也就是个小时内，要马不停蹄换乘飞机，总飞行里程高达公里，在7大洲各地合计呆小时。

“我想通过这个挑战，募集善款，邀请个孩子到杭州看亚运会比赛。”陈燮中说。

“把许多不可能的事情，变成可能，这就是我正在经历的。”陈燮中对记者这么说，“很多人想要跑得有多快，可我想的是，我能跑得有多开心!”