你有过耳鸣的情况发生？比如突然感觉耳朵一阵嗡嗡嗡作响，耳朵里时不时的会出现如蝉鸣般恼人的声音，突然听不见外界的声响，但过一段时间又会自己消失。这到底是怎么回事？为什么会出现耳鸣呢？耳鸣有哪些危害呢？接下来就由段医生为大家简单介绍一下耳鸣！

首先大家伙可以先放轻松，耳鸣是一种症状而不是疾病！耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。据美国和英国曾进行流行病学的调查发现：耳鸣发病率为17%，如果按10%保守估计，我国约有1.3亿耳鸣患者。

其次，大家伙要知晓，为何咱们会无端的出现耳鸣症状？许多人在日常生活中会出现突然耳鸣的现象，但通常都是非持续性的，过一会就会自动消失，这种耳鸣一般不会有实质性的危害。但如果在睡眠充足、精神状态比较好的情况下，出现了长时间、持续性耳鸣，需要引起注意了，很可能是由于其他疾病引起的，请立刻到专业医疗机构就诊。

最后，持续性耳鸣的原因：

1、耳朵本身或耳部疾病，比如耳屎累积过多、中耳感染、感冒或坐飞机所致咽鼓管阻塞等。此外，也可能是耳部自身老化的原因。耳廓、外耳道病变堵塞外耳道时，如外耳道炎、耵聍异物、肿瘤阻塞。中耳病变同样也使环境噪声对体内生理性杂音的掩蔽作用减弱。如各种类型的中耳炎、鼓室病变、耳硬化症等。神经性耳鸣多为高调的笛声、鸟叫、蝉鸣等。

2、疾病原因，心血管、糖尿病、甲状腺疾病等引起的并发症，听神经瘤导致的耳鸣等，这种耳鸣一般会随上述疾病的康复而消失。

3、颈椎病，颈部疾患颈部肿瘤或其他颈部疾病压迫颈动脉时，可引起受压侧耳鸣。耳鸣的特点为持续性、低音调，随体位变化，耳鸣的程度可有变化。

4、过度疲劳、精神疾病，过度疲劳，睡眠不足，情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。更年期综合征也可引起耳鸣，尤其是睡眠不好的人更严重。

严重的耳鸣常常影响患者对他人言谈的理解能力，还会使人休息不好，以至于头晕，精力不能集中，听觉敏感度下降。长久的耳鸣极大程度上会导致耳聋，严重影响人们的身体健康。怎样缓解耳鸣成为了今天的重点，大家伙要牢记噢！

1、远离噪音：在生活中避免长时间处于较为嘈杂的环境中，例如吵闹音乐、电动工具声和工业机器声等。

2、保护耳朵：如不能避免接触噪音，尽量戴上耳塞或耳套，切勿使用纸巾团或者棉花球来阻挡噪音，作用不大且还有嵌入耳道的隐患。

3、生活习惯：减少含酒精饮料、戒烟或者少抽烟、积极锻炼，控制体重等等，培养健康的生活方式。

4、积极治疗相关疾病：耳鸣还是很多疾病的临床表现症状，这些疾病如果没有及时有效的治疗，患者就会出现耳鸣的现象。

5、放松情绪：长期处于精神高度紧张、身体疲劳状态时，易出现或加重耳鸣。这时应调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力。

6、饮食：建议多摄入含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。耳鸣问题不容忽视，大家要提高警惕！

段医生提醒

要想耳鸣消失应先充分的了解耳鸣，大家伙可以翻阅段炼医生工作室以往的文章，有着更多的相关医学知识介绍，希望有耳鸣的朋友充分的了解耳鸣，合理的对待它，合理的配合医生来处置它，最终让耳鸣不再影响到你，让你自由自在放下包袱去生活。

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