有人问：检验女人年轻的标志是什么？

特别赞同一个回答：看她谈恋爱的样子。

原本我只当是个段子，一笑而过。

直到最近看了《女儿们的恋爱3》中的萧亚轩，我信了。

和小16岁男友感情如胶似漆，狗粮撒一地▲

嗯，讲真，我看到的绝对是个“少女轩”——

只见镜头中，身穿火龙果色卫衣裙的萧亚轩，活力四射，大秀美腿，吸睛能力一绝。

踮起脚尖帮男友整理发带的动作，更是虐了一把单身狗，一场现实版校园偶像剧分分钟上演。

当小男友在场上挥洒汗水时，席地而坐的萧亚轩无形中又秀了一把好身材，高难度的瑜伽坐姿，“腿粗星人”可做不到这么自然，真佩服她41岁还能如少女一般。

回顾她的恋爱史，17任男友，要么是超帅小鲜肉，要么是豪门高富帅，人送绰号“鲜肉菩萨”。

“活色生香”的40岁+，已经够惊世骇俗了吧，但最让我“惊艳”的还是她的年轻态。

肩颈线优美，臀部又鼓又翘，两条腿笔直修长，皮肤紧致有弹性……

你品品，说20岁也有人信啊。

新歌MV花絮截图，魔鬼身材引人羡慕▼

而且出道18年，身材基本没走样过。

16年前旧照▼

甚至一向低调的王力宏，一看到她就想到hony这个词，为此还专门为她写过一首歌《honyhonyhony》。

一时间，有无数人想知道她逆生长保养的秘诀：“姐姐出书吧！”、“快把年轻秘诀写进专辑里！”

看得我忍不住失笑，其实人家早就“揭秘”过了。

确切说，早在15年前，就公布过了。

秘诀就是：普拉提。

她甚至还出过一本书——《第五大道的Pilats》，这可是国内第1本普拉提变美书。

她在书中说，初次接触普拉提的她，仅仅练习14天就瘦了3公斤，而且发现普拉提对于瘦小腹和紧实身形，效果神奇。

从此便爱上了这项运动，一直坚持到今天。

早晨起床最享受的时光就是

在落地窗前完成一套舒缓的垫上普拉提

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现如今，普拉提运动早已在娱乐圈大名鼎鼎，成为冻龄明星们逆生长保养的“杀手锏”。

54岁的刘嘉玲，也是普拉提的"资深迷妹"。

曾在无数个场合大方分享自己“不老秘籍”——坚持普拉提，逆生长保养。对她来说，普拉提就是活力的源泉。

她的好友王菲更是常常被拍到去做普拉提。

在节目中，还曾被胡军调侃，胡军说：王菲经常用两三根绳子把自己吊在房间里……后来才知道这项运动叫普拉提。

王菲经常在家做普拉提

年过半百，还像一个不食烟火的仙女▼

除此之外，莫文蔚、李嘉欣、麦当娜、LadyGaga……也是普拉提的忠实粉丝。

保养的方式那么多

为什么冻龄明星们最爱普拉提呢？

上网一查才发现，还是新陈代谢的“锅”，它可是衰老的“祸头子”。

新陈代谢低不仅会导致肥胖，还和激素分泌、细胞活性息息相关，进而影响脏腑运转，肌肤、肌肉的弹性。

所以，代谢率变低，就意味着——初老。

代谢下降，角质层堆积，皮肤老化、粗糙…胶原蛋白合成速度减缓，皮肤出现皱纹、下垂...

代谢下降，排出毒素的动力不足，毒素堆积，肥胖、身材走样...

代谢减缓，让激素分泌失调，导致内分泌紊乱，卵巢早衰、月经失调、乳腺增生...

代谢下降，自由基链接断裂

皱纹产生、肌肉下垂、皮肤暗黄干裂

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而普拉提能够刺激深层肌肉，通过激活肌肉内在活性来刺激代谢加速，保持逆龄年轻。

而实际上，普拉提创始之初，就是为了帮助受伤的人重新恢复代谢正常的运动，之后还用来帮运动员提升代谢能力，降低身体年龄、保持体能、控制体重、延迟退役。

球星C罗，长期练习普拉提，35岁“高龄”依然作为主力队员上场，踢进了自己职业生涯第粒进球。

而体检报告显示，他的身体年龄只有20岁，足足比实际年龄小了15岁，绝对的逆生长。

常年练习普拉提的钟丽缇，也曾测试过自己的身体年龄，只有32岁！比实际年龄小了18岁！

所以才有底气在50岁高龄还高调宣布，想再次怀孕生子，和小12岁的老公张伦硕有一个自己的宝宝。

对普拉提狂热的她还曾经带着自己的普拉提老师Lili上《鲁豫有约》，大谈普拉提逆养之道。

这位Lili老师，是Polstar北极星的（国内外唯一认证普拉提机构）皇牌导师，而她也正是把普拉提引入香港的人！

普拉提名师Lili（右1）▼

她也是明星圈里经常互荐的普拉提名师。

随手翻下她的微博，真发现了不少明星学员。

像黄圣依、王珞丹、谭维维、爱戴……很多都跟她练了好几年了。

如果说她们无一不是带着问题进门，美美地出门，还真一点不夸张。

那你可能会问，自己也练过普拉提，效果为什么没这么明显？

原因很简单：你练的不是专门针对女性的逆养普拉提啊！

而且逆养普拉提还经过Lili老师亲身验证：她不去美容院，没跑健身房，不动刀不喝药，就让自己重获青春活力，还两个月减重15公斤。

其实，在没见到她本人之前，我还认为这只是个传说，但见到她本人后，我算彻底服了，简直就是普通女人逆养的典范。

让明星爱不释手的逆生长保养秘籍

长按