飞机开始颠簸，乘客们乱作一团，空姐忙着四处安抚情绪。

半小时后，风波过去了，可那种弥漫在空气里的恐慌感，却久久无法散去。

为了克制内心的后怕，我双手紧紧握住座位扶手。

无意间，却瞥见旁边临窗的一位老人，正气定神闲地翻看着一本书，仿佛隔绝了刚才发生的一切。

我不禁疑惑，这种情况下，如何还能静下心来读书？

老人感受到了我的目光，将他手里的书递给我，示意我也翻阅看看。

我接过书，翻开第一页的时候，就怀疑，以我现在的状态，能看得进去吗？

但不管怎样，总不能拂了老人家的好意，我强逼着自己逐字逐句读下去。

奇怪的是，在翻读了几页之后，我那原本焦虑的心，居然也渐渐平静了下来。

一种久违的心安，渐渐涌上心头。

这次经历让我有了一个新的感悟：

我们常常觉得自己变得越来越浮躁，越来越静不下心。

有时候不是环境的问题，而是我们自己，没有找到一个屏蔽嘈杂世界的方法。

当内心烦躁、感到焦虑的时候，不妨想象自己在飞机上，开启人生的“飞行模式”：

屏蔽外界的噪音，在静谧之中和自己独处，聆听灵魂深处的声音。