近日，杨幂在微博晒出锻炼自拍照，同时祝大家圣诞节快乐。照片中的杨幂叉开双腿，摆成一字马，纤细的大长腿让网友羡慕不已。不过平时酷爱自拍的大幂幂此次却用手机挡住了脸。

网友看了照片，不禁调侃道：“自拍是带脸的那种，少女幂。”“你这么厉害咋不上天呢？是不是要拍打戏了？”“好的，你腿长你有理，挡脸就挡脸吧。”

据台湾媒体报道，在《大学生了没》节目模仿谢金燕窜红的Nikita，舞技一流，但其实非科班出生的她练舞过程艰辛，最近挑战在户外告示杆上表演倒挂劈腿，让人看傻眼，照片发出后，有网友说，“整个城市都是你的钢管台。”还有人直呼：“简直看到野生版的钢管秀。”高难度动作及窈窕曲线让大家一饱眼福。

Nikita说，当天跟好友到信义区慢跑，临时起意就爬上路边的告示杆试试看，“跟一般钢管不同，外面的比较粗，比较难爬。”先前有舞者到世界各地挑战电线杆，拍照留念，Nikita表示，“之后会继续挑战更高难度的动作。”她透露，自己非科班出身，曾下定决心一定要比别人更努力，练钢管1年多，身上伤痕没少过，但她表示，“就当作一种修行。”

Nikita与林采缇、夏语心等人一同参与网络剧《PMAM》拍摄，饰演舞团团长，与蔡昌宪谱出“长短脚之恋”。她印象最深刻的是，有一回拍舞蹈戏，一整天跳超过50次，连续拍摄16小时，形容“根本跳到快吐！”但仍没比练钢管累。

新“谋女郎”张慧雯发素颜“一字马”微博与粉丝互动，惊呆网友，微博写道：“系鞋带系列：A。普通女生B。女汉子C。奇葩葩女子(猜猜哪一个才是我真正的风格呢？)”

照片中，张慧雯素颜上镜，皮肤水嫩白皙，并在照片中分别示范蹲下系鞋带、在台子上系鞋带、和把腿竖在柱子上“一字马”系鞋带，不少粉丝表示喜欢C选项，“奇葩葩女子”的“一字马”真是惊呆了小伙伴儿们，更有网友表示每一种都喜欢。

美女“度旋转一字马”爆红

舒思瑶年出生，四川泸州人，练习艺术体操已经14年，目前是国家艺术体操队运动员，亚锦赛时曾与队友合作夺得两金一银。

“我们平时都会练很多基本功，一字马是艺术体操的基本动作。”舒思瑶介绍，“国外艺术体操运动员最近在玩这个动作，很火，所以我们就在半个月前的一个晚上试了一下，并拍了照片。拍摄地点就在我们平时训练的公寓。”

“这个动作需要一定的柔韧度，瑜伽和健身不需要这么高难度，所以很难达到这样的水平。普通人更不可能完成。”队友鲍雨晴也坦言，“我们上下午都进行训练，每天8小时，这个功夫不是一朝一夕能完成的。”

刘雨欣亮相浙江卫视《中国星跳跃》，在做准备活动时当众劈腿大秀“一字马”。

蔡依林练钢管舞几乎痴狂，对于普通人来讲也是一高难度“项目”，蔡依林钢管上一字马挥脚打招呼惊呆网友。

蔡依林

蔡依林

我们知道张柏芝很喜爱溜冰，而且十分专业，但没想到，张柏芝的滑水动作同样很专业，爱好广泛的张柏芝究竟还有什么绝活，我们都不得而知，指不定什么时候，她又会为大家送上不一样的惊喜。

据悉，阿娇从小是田径运动员，与刘翔同行，一字马对她而言根本不在话下，一次在拍片现场，阿娇腾空劈腿让人们着实惊讶。

自小学开始，张惠妹在爸爸的鼓励下开始学习跆拳道，对她而言劈木板就像切豆腐一样。经过多年艰苦的磨练，阿妹终于取得跆拳道黑带二段，成为高手，当然也吃了不少苦头。

年11月，曹颖在珠海以亚洲第一巾帼车手的身份参加了AGF亚洲方程式国际公开赛。凭借良好的驾驶技术，以及近四天的苦练，再加之曾多次参加慈善赛车比赛，曹颖在比赛中成功跑出1分54秒的AGF女车手单圈最好成绩，创造了中国自主方程式运动的历史。曹颖从小便喜欢赛车运动，从小喜欢收集赛车模型，现在更是从业余选手往专业赛车手发展，更确切地说，赛车已经成为曹颖的第二生命。

陶虹可谓是从运动员转型为演艺明星的成功案例，陶虹是原北京花样游泳队和国家花样游泳集训队的队员，她曾经获得第7届全运会团体冠军，并在年获全国锦标赛单人赛第3名。与她类似的还有牛莉。

苗圃是一位不得不说的女星，她是内地娱乐圈第一个拿到飞行执照的女艺人，前年，她开着自己的私人飞机前往安徽参加新剧开播发布会，同时挑战古装《穆桂英》开飞机的吉尼斯世界纪录。

44岁的李嘉欣保养有道，生子之后一直维持姣好身材。去年，李嘉欣曾在微博晒出自己做空中瑜伽高难度动作的照片，悬空标准一字马和头顶倒立让网友大呼厉害。

“龙女郎”张蓝心可谓腿功了得。去年，由成龙执导的电影《十二生肖》在北京举行首映发布会，“龙女郎”张蓝心大秀劈腿功，盲眼踢飞主持人撒贝宁手中的苹果，引起了现场一阵好评。原来张蓝心曾经是年跆拳道全国冠军，被成龙看中主演《十二生肖》，成为“龙女郎”。

李冰冰

奶茶妹妹

奶茶妹妹

王菲

钟丽缇

钟丽缇

章子怡

萧蔷

萧蔷

杨思琦

汤盈盈