您有一份军训注意事项

请注意查收

01防晒设备

九月的太阳不容小觑，做好防晒工作，不仅仅是防晒黑，更重要的是防止紫外线灼伤皮肤。同学们可以挑选防晒效果强的产品，均匀地涂抹在裸漏的皮肤上，同时也要做好晒后修复。

02软鞋垫

每天大强度的训练，脚很有可能会磨起泡，而且军训鞋比较硬，站军姿站久后会使得脚底特别疼，因此我们要准备几双软鞋垫。

03别针、发夹

军训服太大？军训帽子太大？这时候一个小小的别针能解决你所有的烦恼。而发夹可以整理碎发和刘海，避免遮挡视线。

04驱蚊防暑

军训期间我们可以准备一些藿香正气水、清凉油、仁丹等药品。军训过程中若身体出现不适或者磕碰，它们便会派上用场。太阳非常烈的九月初，长期在太阳下站立是很容易中暑的，提前准备防暑药品很有必要，在休息期间可以多喝一些防暑的凉茶等。

05注意饮食

均衡饮食，不暴饮暴食，不要因为天气炎热或者其他原因选择不吃饭，避免出现贫血、低血糖等症状。军训期间能量消耗很大，要多吃一些肉类、蛋类、水果，及时补充水分。

06充足休息

军训期间的作息要求非常严格，大家要保持规律作息，避免熬夜。同时合理利用午休时间，适当休息。保证充足的休息时间，确保有充沛的精力进行训练。

军训并非是常人心目中的魔鬼训练

在紧张忙碌的军训之余

我们还能感受军歌的嘹亮

感受到拉歌时大家围坐一团的亲热

以及互相争论的不服输劲儿

这些都是我们平日中未曾感受到的

希望你们能开心地度过军训时期

并从中学到应得的品质

材子们加油

编辑

刘振禹

校对

王振杰

编审

齐亚伟